モンゴルのテレビでお話したこと

モンゴルのテレビでお話ししたこと　　https://youtu.be/Ft8-05cas9M

テレビで虫歯のアカデミックな話をしても、興味を抱く人はあまり多くないかもしれません。むしろ、一目でわかり心に残る内容を吟味して臨みました。...
まずはシュガーカット。子どもが1日に摂取する砂糖の量はだいたい20gまでを目安にと言われているのですが、500mlのジュースのペットボトルの中には40g以上の砂糖が含まれていると言われています。実際に、ペットボトルの中に40gの砂糖を入れてみると、知らず知らずのうちにこんなにたくさんの砂糖を摂取していたのかと、日本でも大抵の親御さんたちは驚かれます。何の食品にどれだけの砂糖が含まれているのか、食べる前に考えることが重要です。
次におやつの与え方です。子どもに袋ごと渡してはいけません。必ずお皿を用意して、今日のおやつを決められた時間に、適当な分量をのせて子どもに与えます。おやつが甘いものなら、飲み物はお茶やお水に、ジュースを飲むのであればコップ一杯にして、食べ物は健康的なものにするようにします。ちょっと手間がかかるかもしれませんが、ここは親御さんの腕の見せどころ。子どもたちの健康のためにお骨折りいただきたいと思います。